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Chronique santé : comment gérer les douleurs lorsqu'on reprend le sport ?

Chronique santé : comment gérer les douleurs lorsqu'on reprend le sport ?

Petits bobos, grandes maladies, symptômes, ou santé en général, on se pose souvent beaucoup de questions.

Des questions auxquelles on va vous répondre dans cette petite chronique Santé.

Et pour ce mois de septembre on s’intéresse à la reprise du sport.

Depuis peu, vous êtes nombreux à avoir repris votre activité dans votre club. Chacun cherche à faire au plus vite pour être au meilleur de sa forme mais attention aux blessures.

Nicolas Bour, kiné à son compte à Woustviller mais aussi kiné pour le Sarreguemines Football Club, vous donne ses conseils.

Lorsqu’on reprend, les débuts sont souvent difficiles avec les courbatures qu’on ressent les jours suivants l’effort. Comment faire pour que ça dure le moins possible ?

Autre douleur qui fait bien mal : les crampes.

Enfin, il y a les blessures un peu plus sérieuses comme les entorses. Ecoutez Nicolas Bour.

Dernier conseil du kiné, pensez à bien écouter votre corps.

Radio Mélodie

| samedi 16 septembre 2017 à 06:50

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