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Manque de soleil et d'énergie : nos conseils pour surmonter l'hiver
Actualité - Publié le mercredi 17 janvier 2018 - Temps de lecture : min

Auteur :
Par Margot Benabbas

Cet hiver il y a un grand absent dans notre quotidien : le soleil ! C’est vrai que cet hiver est particulièrement sombre et ça joue sur le moral mais aussi sur la santé ! Et oui, parce que le soleil nous permet de produire de la vitamine D qui est essentielle pour notre corps. On en parle avec Valérie Mallick-Jung viagra pill à Rohrbach-lès-Bitche.

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Heureusement, pendant la belle saison, notre corps accumule la vitamine D et en fait des réserves. Mais quand les réserves ne suffisent plus, il existe des solutions !

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Voilà quelques conseils en attendant que notre très cher soleil repointe le bout de son nez !

De l'énergie tout l'hiver !

Avec cette météo on se sent plus fatigué et on a moins d’énergie notamment à cause du manque de Vitamine D. On a donc demandé conseil à Valérie Mallick-Jung pour garder la forme même en hiver !

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En plus de se mettre bien au chaud, de faire du yoga et de bien dormir, il faut aussi surveiller son alimentation.

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Avec tous ces conseils, plus d’excuse pour ne pas péter la forme tout au long de l’hiver.


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