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Sport de plage : La planche à voile

Sport de plage : La planche à voile

Sport de plage : la planche à voile

 

C’est quoi ?

Un sport de glisse sur plan d’eau où le vent permet les déplacements. Plus il y a de vent, plus on avance.

Plus il y a de houle et de vagues, plus c’est sportif.

Quel est le matériel nécessaire ?

Une planche à voile, un gilet de sauvetage et un leash. En vacances la location de matériel est souvent proposée.

Quelles qualités développe-t-on ?

L’équilibre

La force et l’endurance musculaire des jambes, des abdominaux et des bras

La coordination

La réactivité et les réflexes

La confiance en soi

Qui peut pratiquer ?

Tous ceux qui savent nager et qui n’ont pas de contre-indication. Les pratiquants de Stand Up Paddle auront un avantage indéniable car cela une première approche. Prenez des cours de SUP si possible.

Où pratiquer ?

Sur tout plan d’eau accessible ( étangs, lacs, mers, océans ).

 

Le mot de notre coach Sacha

Retrousse-toi les manches, mets une voile à ta planche !

Radio Mélodie

| vendredi 9 août 2019 à 08:47

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