La Mélodie Family


Sport de plage : Speedminton

Sport de plage : Speedminton

Sport de plage : Speedminton

 

C’est quoi ?

Le speed badminton ou crossminton est la version de plage du badminton. C’est un mix de tennis, de squash et de badminton.

Quel est le matériel nécessaire ?

Un terrain composé de 2 carrés de 5.5 m x 5.5 m espacé de 12.80 m de long. Des raquettes et un volant spécifique. Il n’y a pas de filet. On peut aussi jouer en salle ou sur herbe.

Quelles sont les règles du jeu ?

Un set se joue en 16 points avec deux points d’écart. Un match étant joué en 3 sets gagnants. Chaque joueur sert 3 fois. Tous les points sont comptés. On peut jouer en double où les équipiers changent de position lors des changements de service.

Quelles qualités développe-t-on ?

L’endurance

L’équilibre

La force et l’endurance musculaire des jambes, des abdominaux et des bras

La coordination

L’adresse

La confiance en soi

Où pratiquer ?

Comme le frescobol ou le badminton on peut jouer partout où la place est suffisante. Sur herbe, sur sable, sur terrain dur, en salle. On a le choix. On peut donc pratiquer toute l’année.

 

Le mot de notre coach Sacha :

Speed badminton, tu peux y jouer de l’hiver à l’automne !!!

Radio Mélodie

| vendredi 16 août 2019 à 08:36

Le Grand Réveil

Le Panier du Chef : Lentilles à la marocaine

19/09/2019

La Mélodie Family

Chronique végétale : le temps des moissons

18/09/2019

La Mélodie Family

Recette : Mug cake au chocolat

18/09/2019

Le Grand Réveil

L'invité du Grand Réveil : David Rozenfarb

18/09/2019

Votre vie privée est importante pour nous
En poursuivant votre navigation, vous acceptez notre charte cookies, nos CGU, la détection des bloqueurs de publicité, le dépôt de cookies et technologies similaires tiers ou non, le croisement avec les données que vous avez fourni dans les formulaires du site afin d’améliorer votre expérience utilisateur, vous offrir des contenus et publicités personnalisés à votre profil, effectuer des études pour optimiser nos offres et prévenir la fraude publicitaire. En savoir plus et paramétrer les cookies.