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Prévenir la scoliose chez les enfants

Prévenir la scoliose chez les enfants

Prévenir la scoliose de l’enfant et de l’adolescent.

 

En ce mois de septembre, de rentrée des classes c’est peut-être le moment de se pencher sur le dos de nos écoliers.

 

La scoliose est une courbure anormale du rachis avec torsion d’une ou plusieurs vertèbres et déviation du tronc. Viennent ensuite les attitudes dites scoliotiques qui sont de simples déviations de la colonne sans torsion des vertèbres.

 

Causes : Un cartable trop lourd chez un élève en pleine croissance. Une règle d’or : Le poids du cartable ne devrait pas dépasser 10% du poids de l’enfant. Mauvaise posture. Table de travail mal adaptée. Le mobilier scolaire serait à revoir, ainsi que la position avachie de l’ado dans le canapé lorsque passe son temps sur la tablette ou autres jeux vidéo. Sédentarité ou au contraire sport pratiqué de manière trop intensive. Alimentation déséquilibrée, notamment avec abus de sodas qui sont déminéralisants. Carence en vitamine D, en minéraux.

 

Prévention : Revoir le poids du cartable, la façon de le porter. Surveiller la posture. Ici, une séance chez un ergothérapeute ou chez un kinésithérapeute serait utile pour apprendre à l’adolescent à bien se tenir et adapter les gestes de la vie courante.

Une alimentation équilibrée avec supplémentation en vitamine D et silice, des oligoéléments (une spécialité homéopathique sous forme de granulés à croquer, vendue en pharmacie.

La pratique régulière d’un sport, en particulier la natation (crawl, dos crawlé) pas la brasse qui creuse le dos. De la gymnastique corrective avec renforcement des muscles du dos et des abdos.

 

Si la scoliose est diagnostiquée : Respecter les règles de prévention  que je viens d’énumérer. La gymnastique corrective et la pratique régulière d’un sport tel la natation, peut devenir une véritable arme thérapeute en cas de scoliose. L’adolescent devra être suivi par un spécialise afin de surveiller l’évolution. Si la scoliose est importante, le port d’un corset moulé selon une radiographie en 3D peut être envisagée par le médecin.

 

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, naturopathe, vous reçoit sur RDV au 06 36 00 92 81.

 

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| jeudi 10 septembre 2020 à 12:00

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