La Mélodie Family


Brume déstressante

Brume déstressante

La Santé vient de l’intérieur…. A ce sujet j’aime à encourager les personnes à « écouter » leur corps parler ! C’est une démarche totalement nouvelle qui peut nous aider à prendre soin de soi et veiller à rester en bonne santé…

Pourquoi écouter son corps ? Souvent dans nos journées très chargées, nous emmagasinons de la fatigue, du stress, de la colère non exprimée, de la frustration c’est un cocktail qui peut mener tout droit au « burn-out »

Nous n’écoutons pas assez ce que notre corps « manifeste » en nous ! Comment être plus à l’écoute de notre corps en journée ?

Il s’agit de faire un arrêt : pendant lequel nous pouvons être à l’écoute de nos besoins internes, comment est-ce que je me sens à l’instant ? Faire la différence entre mon MOI PROFOND SENTI = du domaine de l’ETRE, les émotions pures reliées au coeur et notre MOI  RAISONNABLE LE MENTAL strict, rationnel… et comme toujours faire la part des choses, trouver le JUSTE MILIEU (MTC). Il est temps pour nous de prendre en compte nos émotions, avoir le courage d’être soi, ne pas plaire à tout le monde !!!!!

Comprendre que le temps pour SOI est aussi indispensable et important que d’honorer ses obligations !!!! Cela évitera l’épuisement physique et moral, et nous trouverons le JUSTE EQUILIBRE dans toute notre vie. « Etre à l’écoute de soi » fait partie du « Bien-être » ; participer à des ateliers créatifs afin de retrouver l’équilibre intérieur… Devenons ACTEURS de notre Santé en sachant créer du « Bien être à soi »

LE HOME MADE en fait partie… Nous prenons soin de nous-même et cela de façon ludique, harmonieuse, créative !!! Chaque jour est un petit pas vers le mieux-être et la Forme en général.

BRUME DESTRESSANTE POUR TOUTE LA FAMILLE  

Huile Essentielle de mandarine jaune bio (Agrume sucrée ensoleillée), effet calmant garanti, 1 g/poignets si énervé ou stressé, Oreiller, Enfants stressés mal à s’endormir ou réveil nocturne cauchemars, réveil 6 h ! Quelques gouttes HE de mandarine jaune/bois de cèdre ou mouchoir à mettre sur la table nuit. A éviter pendant 3 premiers mois grossesse ou si sensible faire teste pli coude 48 h. Puissante calmante, relaxante anti-stress/angoisse/sommeil réparateur.

Radio Mélodie

| lundi 12 octobre 2020 à 11:45

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