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Recette : Smoothie bowl aux myrtilles

Recette : Smoothie bowl aux myrtilles

Pour 2 personnes

 

Ingrédients :

30g de noix ou d'amande

70g de fromage blanc

150g de myrtilles

1 banane

20cl de sirop d'érable


Recette :

Hacher finement les noix ou les amandes et réserver.

Mettre la banane et les myrtilles sauvages dans un mixer ou un robot et réduire en purée.

Ajouter le fromage blanc, le lait et le sirop d’érable, et réduire en purée.

Verser dans un bol et garnir avec les noix. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une poignée d’autres fruits.

 

Chronique réalisée par Aurore

Radio Mélodie

| lundi 10 janvier 2022 à 16:39

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