Ateliers bien-être pour les adultes et les seniors

Date : Du 14 novembre au 21 novembre 2024

Lieu : L@ Médiathèque de Freyming-Merlebach

Prix : Gratuit

Organisateur : OMCE L@ Médiathèque

Infos et résas : https://www.facebook.com/mediatheque.freymingmerlebach

Dans le cadre de la 7ᵉ édition de la manifestation départementale "Esprits Livres", La Médiathèque de Freyming-Merlebach vous propose plusieurs ateliers bien-être à destination des adultes et des séniors.

Jeudi 14/11, à 17h :
« Alimentation bien-être pour une meilleure mémoire »
Il n'est plus à prouver que l'alimentation joue un rôle-clé dans le bon fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous découvrirez cela de manière simple et efficace, en repartant avec des recettes et des conseils !

Samedi 16/11 à 11h : Gymnastique douce.
Les exercices proposés aideront les participants à libérer les tensions, soulager les douleurs, retrouver de la mobilité et passer un moment de détente en toute convivialité.

Jeudi 21/11 à 17h :

« Jeux et techniques
pour stimuler la mémoire »
. Tout comme un muscle, la mémoire se travaille et s'entretient. Vous apprendrez des jeux et des techniques pour vous entraîner de manière ludique.

Tous les ateliers sont gratuits et sur inscription à La Médiathèque 

Lien : https://www.facebook.com/mediatheque.freymingmerlebach