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Épisode du jeudi 6 février 2020 à 09:59
Journée nationale de lutte contre le cancer du 4 février.
Parce que le cancer est la première cause de mortalité en France, la mobilisation pendant la Semaine Nationale de Lutte contre le Cancer doit permettre de poser les jalons d’une prévention active.
Les causes du cancer sont multiples, mais chacun, à son niveau a la possibilité de mettre en place une prévention faisant partie intégrante de son hygiène de vie. La santé est un art de vivre qui se cultive au quotidien.
Quels sont nos moyens de prévention ?
Ne pas fumer ; Réduire sa consommation d’alcool ; Avoir des rapports sexuels protégés ; Eviter les produits toxiques domestiques (bien choisir ses détergents ménagers, produits de jardinage, peintures, traitement du bois, désodorisants d’intérieur, parfums d’ambiance etc
Les cosmétiques, là aussi pensez à lire les étiquettes et faîtes la chasse aux parabènes, aluminium, silicones et autres substances chimiques particulièrement dangereuses car elles traversent rapidement la barrière cutanée pour se retrouver dans la circulation sanguine, les tissus, les ganglions…
Les ondes électromagnétiques. Nuisances d’autant plus pernicieuses que les ondes électromagnétiques sont invisibles et partout. Et les enfants et les adolescents sont les premières victimes
L’alimentation : Que votre alimentation soit équilibrée, diversifiée et la plus naturelle possible, de préférence de qualité biologique. Evitez les plats cuisinés tout prêts. Diminuez les viandes rouges et surtout les charcuteries particulièrement grasses et souvent bourrées d’additifs. Diminuer fortement les laitages de vache. Augmentez les fruits et légumes notamment les crudités.. Diminuez le sucre et notamment les sodas. Le sport, un bon moyen de prévention : Idéalement, 3X/semaine, pratiquez un sport qui vous fasse bien transpirer, le meilleur moyen d’éliminer toxines et toxiques. Gardez aussi le contact avec la nature par une marche quotidienne, de préférence en forêt ou près d’un plan d’eau entouré d’arbres
Les excès hormonaux Privilégiez une contraception non hormonale, pour les troubles de la ménopause, il existe des solutions naturelles.
Le stress. Certains affects, certains conflits, peurs, non totalement exprimés par des mots et les émotions, des stress répétitifs, se disent avec le corps. Il est aujourd’hui prouvé que stress et mal-être abaissent notre système immunitaire. Nous fabriquons tous les jours des cellules potentiellement dangereuses mais la plupart du temps, notre système immunitaire en vient rapidement à bout sauf si celui-ci est dépassé par nos erreurs d’hygiène de vie et les stress répétitifs. Comme l’écrit le Pr.JOYEUX dans son dernier ouvrage, lutter contre le stress permet de renforcer son capital santé pour lutter contre le cancer.
Et n’oubliez pas les examens de dépistage. Un cancer pris à temps a plus de chances de guérir.
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, naturopathe, vous reçoit en cabinet. Consultations sur Rendez-vous au 06 36 00 92 81.
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