Pour éviter tout risque de contamination du coronavirus, on commence à bien connaître les gestes barrières. Il faut se laver les mains ou encore respecter une distance de sécurité mais ce qu’on sait moins c’est que l’alimentation joue aussi un rôle important en cette période d’épidémie.
Il est important de renforcer ses défenses immunitaires et ça passe par l’alimentation comme nous l’explique Marie Leggio, diététicienne et naturopathe à Freyming-Merlebach.
Son N°1 - Bien manger est aussi un geste barrière
Une bonne barrière immunitaire n’empêche pas de tomber malade mais permettra à votre corps de se défendre efficacement face aux virus. Evidemment en cas de symptômes d'une maladie n'oubliez pas d'appeler votre médecin !
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