Ce lundi, ce sera le début des épreuves du baccalauréat. Et pour être en forme à 100%, attention à son sommeil !
Pour faire le plein d’énergie avant les épreuves, rien ne vaut des nuits de 8h ainsi que se coucher tôt comme nous l’explique Valérie Malick-Jung, naturopathe à Rohrbach-lès-Bitche :
Son N°1 - Baccalauréat : le sommeil, votre meilleur allié
Erreur que font souvent les prétendants au bac, réviser la veille d’une épreuve. Or, il n’y a rien de pire pour la mémoire. Privilégiez le repos :
Son N°2 - Baccalauréat : le sommeil, votre meilleur allié
Autre conseil, les derniers jours avant le début des épreuves, il faut positiver. Il parait que c’est bon contre le stress. En tout cas, bon courage à tous les bacheliers !
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