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Sophrologie : La pensée positive

Sophrologie : La pensée positive

La pensée positive peut influencer et changer votre vie. Il ne s'agit pas de se voiler la face,  c'est un véritable mode de vie qui permet de changer sa vision du monde.

Penser postivement ça s'apprend, c'est comme un muscle qu'il faut entrainer chaque jour et si vous vous exercez régulièrement, ce muscle va se renforcer et votre aptitude à être positif va s'accroitre.

Pour commencer, il faut au maximum "chasser" les pensées négatives, la négativité est partout autour de nous et est contagieuse.

Il faut pour débuter, prendre conscience de sa négativité puis de l'accepter et de la changer en quelque chose de postif. Essayez de repérer les choses positives autour de vous pendant votre journée (ex: un sourire, un compliment, une pause après un travail difficile...). Nourrissez votre esprit de pensées positives (livres, musiques...) et se répéter des phrases comme : je peux y arriver, je vais y arriver, je suis aimé....

Retrouvez Manuela (Hypnothérapeute, Sophrologue spécialisé en gestion du stress et Coaching bien-être) à :
terrehappyzen.com
theraneo.com/rossell

35, rue Raymond Poincaré
57200 Sarreguemines 

Radio Mélodie

| vendredi 26 juin 2020 à 08:00

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