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Épisode du vendredi 1 mai 2026 à 09:45
Les aliments raffinés sont des aliments transformés et surtout de tout ce qui est produit céréalier.
Plus un aliment est raffiné (plus il est transformé), moins il est brut.
Le conseil est de manger les produits le plus brut possible pour garder le maximum de fibres et de vitamines.
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84
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