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Épisode du mercredi 31 août 2022 à 12:45
La méthode éducative 3C c'est quoi ?
La METHODE EDUCATIVE 3C (ME3C) / CONCENTRATION CALME CONTROLE est une technique psychocorporelle spécialement adaptée à l’enfant et à l’adolescent. Basée sur des attitudes positives comme le respect, la bienveillance, elle est composée d’exercices de concentration, d’attention et d’équilibre, de retour au calme, de recentrage, de relaxation, de mémoire, de rythme ainsi que d’exercices respiratoires.
Elle est une véritable "boite à outils" simple et efficace pour mieux gérer ses émotions, ses pensées et ses attitudes physiques.
Il y a également des exercices spécifique pour par exemple évacuer la colère, sortir de l’agitation, pour avoir confiance en soi, pour améliorer sa relation aux autres,
Depuis des années la ME3C accompagne les enfants et les adolescents en leurs donnant des outils simples et efficaces pour leur bien-être
En développant l’attention et la concentration, le calme, la ME3C permet AUSSI d’améliorer ses scolaires. Les enseignants qui l’utilisent constatent une nette amélioration tant dans les résultats scolaires que dans le comportement de l’enfant.
La ME3C est également pratiquée par des professionnels de la santé (psychologues, orthophonistes, psychomotriciennes, éducateurs spécialisés...) pour des enfants en difficulté ou dans des structures comme les I.M.E. le foyer départemental de l’enfance… à l’I.M.E. de Sarreguemine, une psychomotricienne : Stéphanie Fabre l’utilise avec de très bons résultats
Et comme nous sommes à la veille de la rentrée scolaire je vais plus particulièrement aborder ce sujet
Et mon leitmotiv est : DES ENFANTS HEUREUX QUI REUSSISENT
Les enseignants constatent que les étudiants participent et apprennent davantage dans un environnement paisible et lorsqu’ils sont détendus. Tout comme la peur, le stress nuit à l'apprentissage, alors que le plaisir, le bien-être, la détente le favorisent.
La capacité à bien réguler ses émotions peut être déterminant, car lorsque l’enfant se laisse submerger par une émotion trop forte, celle-ci va agir comme un perturbateur et les capacités d’attention seront diminuées.
Les neurosciences ont également découvert que le cerveau fonctionne mieux en l’absence de stress.
En effet, lorsqu’il y a stress, l’élévation de la cortisolémie va nuire au bon fonctionnement de l'hippocampe ce qui provoquera une dégradation de la mémoire et des capacités d'apprentissage.
Il est donc important de donner aux élèves, (mais aussi aux enfants en général ) des outils pour trouver le calme, se sentir bien, se détendre.
Pour réduire le stress et sortir des émotions perturbatrices -peur, colère, manque de confiance en soi.
En Martinique par exemple la méthode est pratiquée dans de nombreux établissement scolaires en séances d’une heure par des monitrices ME3C et nous formons également des enseignants pour leurs donner des exercices qu’ils utilisent ponctuellement au courant de la journée.
Et pour la première fois une formation de base et une formation de moniteurs 3C va avoir lieu en Moselle à partir du 24 et 25 septembre ; elle s’adresse à tout public encadrant des enfants et bien sur aussi aux parents.
Chronique réalisée par Michèle Dreidemy, fondatrice de la M3C
Contact : 06 13 80 77 40 www.methode3c.com
https://www.youtube.com/channel/UCVN2MPQoQ077aGZR41jf0KA
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