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Épisode du jeudi 14 septembre 2023 à 10:25
Chanter élimine le stress.
Comme la méditation, le chant présente mille et une vertus, non seulement pour le psychisme, mais aussi sur la santé globale. Tous les scientifiques sont unanimes, le chant réduit le stress et donne un coup de pouce au bien-être.
Chanter chasse les idées noires.
Chanter libère de la dopamine, un neurotransmetteur, molécule chargée de transmettre l’information entre les neurones, également appelée l’hormone du bonheur.
Chanter donne confiance en soi.
Le chant est aussi une bonne façon d’exprimer ses émotions. Véritable pratique de confiance en soi, le chant permet de bien placer sa voix, ce qui d’emblée donne de l’assurance, tant physique que de l’expression de soi.
Chanter renforce les liens sociaux.
La polyphonie encourage un engagement collectif. Dans une étude intitulée « The Icebreacker effect », deux chercheurs britanniques démontrent que la chorale favorise le lien social bien plus que n’importe quelle autre activité et aide les individus à briser la glace entre-deux..
Chanter renforce le système immunitaire.
Une étude réalisée en 2004 par l’Institut Musical de l’Université de Francfort, montre que le chant renforce les protections naturelles contre la maladie. Les chercheurs ont analysé un échantillon sanguin prélevé chez chacun des membres d’une chorale avant et après une répétition. Résultat : le taux d’immunoglobulines A (anticorps)) est beaucoup plus élevé après qu’avant la répétition.
Chanter soulage le mal de dos.
En possédant un pouvoir libérateur, le chant permet d’évacuer les émotions enfouies à l’intérieur de nous, émotions qui bien souvent sont à l’origine de tensions, d’anxiété ou de stress. La respiration du chanteur favorise l’oxygénation de notre organisme. On se sent ainsi relaxé, détendu, plus zen, lorsque l’on chante. La posture du chanteur va solliciter les muscles profonds. Le dos s’ouvre, alors que bien souvent, il est vouté et tous les muscles entourant la colonne travaillent en statique. Chanter apporte une bonne oxygénation à tout l’organisme.
Ardevie vous propose un concert avec le Chœur d’I MUVRINI 3 chanteurs du groupe : Alain Bernardini, Jean-François LUCIANI & Stéphane MANGIATINI
Église St-Martin de Sarralbe le vendredi 22 septembre 20h.
Tarif unique des places : 20€ Réservations Offices de tourisme Sarreguemines, Saint-Avold, Hombourg-Haut, Lorentzen., Super U Sarralbe et Cora Sarreguemines et sur Ticketmasters.
Et pour ceux qui veulent aller plus loin, un week-end d’initiation au chant polyphonique le samedi 23 et dimanche 24 septembre. Pour tout renseignement, adressez-vous à ARDEVIE 06 36 00 92 81 ou 06 36 54 25 04
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