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Épisode du vendredi 6 décembre 2024 à 12:20
- C’est quoi le Padel ?
Un sport de raquettes qui ressemble au tennis. Il se joue en double. On y joue sur un terrain appelé piste plus petit que le tennis avec des murs en plexiglas et des grillages sur les côtés. C’est un mélange de tennis et de squash. C’est accessible à tout le monde, il existe même le Handi-Padel.
- Comment y joue-t-on ?
On sert après un rebond au sol (à la cuillère), on pratique beaucoup la volée, un seul rebond est autorisé, on peut jouer après que la balle ait rebondi sur le mur ou le grillage. Les points sont comptés comme au tennis en 2 sets gagnants.
Les raquettes et les balles sont différentes du tennis. Il n’y a pas de cordage sur la raquette mais des trous dans la gomme qui la compose et la balle a une pression moindre, cela favorise un jeu plus lent qu’au tennis.
- Quels sont les avantages du Padel par rapport aux autres sports de raquette ?
- Le Padel nécessite moins d’effort physique que le tennis ou le squash
- Les échanges sont plus longs à cause de la petite taille du court et des murs qui entourent le terrain
- Les échanges sont spectaculaires, et procurent un plaisir unique !
- On passe plus de temps à jouer et moins de temps à ramasser les balles qu’au tennis
- Contrairement aux autres sports de raquettes plus techniques, les joueurs peuvent faire des échanges avec un niveau débutant. Les enfants progressent plus vite et s’amusent plus, car on touche plus souvent la balle
- Quelles qualités développe le Padel ?
- L’endurance aérobique, la force des bras, l’explosivité des jambes et des cuisses
- La motricité, la coordination, la réactivité et l’équilibre
- Le renforcement global du corps et la mobilité articulaire
- Où découvrir le Padel ?
Moulins-lès-Metz, Metz, Farébersviller, Hagondange, Hombourg-haut, Saverne, Herbitzheim
Le mot de notre coach Sacha
Elève ton zèle et mets-toi au Padel !
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